How to Choose the Right Breakfast Cereal

A trip to the breakfast section in your grocery store reveals that there are different types of cereals in colorful boxes stacked on shelves. The bright colors and cute characters on the boxes can easily get your attention. However, you need to be careful not to choose a breakfast cereal based on advertising alone since there is a lot that makes a good breakfast cereal.

Look for the nutritional label on your breakfast cereal box first. Check for the label on the side or back of the package to identify the best ingredients that you may need. These labels have information concerning ingredients, vitamin levels, mineral content as well as sugar amounts in the cereal.

Consider the servings of all ingredients. Choose a breakfast cereal that has a serving with less than 5 grams of sugar for every  3/4 -cup cereal serving. Take care not to eat too much breakfast cereal at a time since this means you are getting excess calories that you do not need.

Think about the fiber content in your breakfast cereal making sure it is at least three grams per serving. Related articles about this are derived athttp://www.encyclopedia.com/topic/breakfast_cereal.aspx. High fiber content for a breakfast cereal helps with digestion and proper functioning of the bowel. Usually, sugary cereals have less fiber content thus must be avoided at all costs. Oat, wheat and bran cereals are the best since they are highest in fiber content.

Choose cereals that are fortified with vitamins and minerals. Any person without constant supply of fruits and vegetables needs to take this fact more seriously. Vitamins and minerals are not equal in all breakfast cereals but some should not lack in any breakfast cereal including calcium, folic acid, vitamins C and D.

Examine the list of ingredients carefully to ensure that it has whole grains as one of their major components. In addition, make sure that is free of any artificial flavorings or preservatives. Artificial additives have no value in your body thus must be avoided or taking in small amounts if it is compulsory to include them.

Watch out for fake health claims. As an advertisement strategy, most corn flakes producer companies take advantage of consumer weaknesses and tell them what they want to hear. Always consider the most important ingredients in the breakfast cereal more than anything else does. Watch out for fake fruits, yogurt clusters, slimming cereals and low in saturated fats.

It is important that you select the best breakfast cereal through the site at www.rommac.ro. Do not fall for catchy adverts on TV or social media. This is a crucial decision because breakfast is the most significant meal of the day as it gets you through the day.

Lucerna verde este un aliment bogat nutritiv

Substantele puternice nutritive din lucerna nu sunt o descoperire noua. Vindecatorii Chinezi au folosit lucerna inca din secolul al saselea, in principal pentru pietrele la rinichi. Lucerna este cunoscuta pentru imbunatatirea sanatatii tractului urinar, dezintoxicarea organismului pentru scaparea de substante nocive, pentru menstruatie, avand proprietatile sale de estrogen. S-a observat ca se poate utiliza ca diuretic pentru a reduce pofta de mancare, de aceea este gasit ca supliment pe listele de pierdere in greutate. De asemenea, ajuta tiroida sa functioneze corect.

Informatii nutritionale

Lucerna este o planta cu flori violet avand o cantitate mare de proteine, calciu, minerale, fier, vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E si vitamina K. Aceste este folositor ca supliment natural pentru remedierea problemelor de sanatate folosit in medicina holistica.
Ingredientele naturale gasite in lucerna pot trata problemele de inima, tubul digestiv, digestie slaba si ajuta persoanele anemice sau cu diabet zaharat sa se vindece. Acesta este de asemenea utilizat pentru a controla apetitul pentru a pierde in greutate, ca un diuretic, rezolva problemele vezicii urinare si scade colesterolul.

Lucerna este una dintre cele mai bogate flori in nutrienti din natura. Ea are proprietati antibiotice si antifungice. Este un remediu antitumoral, relaxeaza muschii imbunatatind calitatea vietii din toate punctele de vedere.

Lucerna este ridicata in proteine, agricultorii lucrand incontinuu pentru cresterea proteinelor. Este un proces delicat cu toate acestea. Lucerna poate sa contina mai mult de 20% din proteine si din acest motiv, vegetarienii o folosesc ca sursa alternativa de proteine. Sunt folosite diete cu lucerna pentru a stopa pofta de mancare imbunatatind caliatea vietii lor.

Beneficiile lucernei pentru sanatate

Lucerna verde este foarte bogata in nutrienti din natura, prin urmare, este privita ca o planta miraculoasa fiind foarte benefica. Un nivel ridicat de nutrienti sunt benefici pentru o inima puternica, vindecand tumorile, tractul digestiv, anemia, diabetul zaharat, obezitatea si relaxeaza muschii.

Adauga in mod regulat lucerna in salate si sandvisuri pentru un impuls de energie si pentru o doza de substante nutritive. Lucerna proaspata nu este la indemana fiind nevoit sa te duci la o piata sau o farmacie pentru procurare. In timp, daca adaugati lucerna in dieta voastra, veti observa schimbari pozitive in corp si scaderea problemelor de sanatate. Nu trebuie sa tolerati problemele de sanatate cand aveti un astfel de remediu simplu.

Fabricat în România

Sentimentul naţional, dacă ar fi să malversăm termenii celebrului dicton franţuzesc ”noblesse oblige”, te obligă să cumperi numai produse româneşti, excepţie făcând produsele nefabricate în România, care nu sunt puţine şi nici lipsite de importanţă. Faptul că produsele româneşti sunt tot timpul mai proaste decât cele străine e altă poveste şi nu trebuie să impieteze asupra sentimentului naţional, cât negru sub unghie. Oricum produsele, în general, indiferent de marcă nu au o viaţă prea lungă, se defectează toate, cândva, aşa că nici nu mai contează dacă produsul e românesc şi defect ori străin şi funcţional. Cele defecte au, totuşi un avantaj, pe care nu-l au celelalte, de a  nu se mai strica niciodată, pe de o parte şi-ţi conservă sentimentul naţional, dacă le-ai cumpărat, pe de altă parte. E drept că nu mai producem ca altădată, ne-am debarasat de fabrici, de uzine, de tot mormanul acela de fier vechi, dar de sentimentul naţional nu ne-am debarasat niciodată. Motiv pentru care, privim  chiorâş la tigăile produse de nemţi ( ca să vezi unde au ajuns, săracii de ei!) sau de către francezi, şi suntem fericiţi că nu am avut cu ce să le producem şi noi, c-am fi făcut şi  tigăi, aşa cum am făcut tractoare şi avioane, dă-le dracu, şi saltele inteligente, chiar şi laptop-uri am fi făcut dacă ar fi venit pe aici vreo multinaţională de făcut laptop-uri. Dilema românului nu-i asta, facem altele în loc, cât ai bate din palme, întebarea este cu ce le cumpărăm. Da, fiindcă nu prea avem bani! Idei avem  gârlă, banii ne lipsesc! Şi când nu ai bani n-ai cu ce să cumpări nimic, nici măcar produse fabricate în România, te mulţumeşi cu gândul acesta frumos, că ai putea să le cumperi,  chiar dacă nu ţine loc de produsul lipsă,în sine sau de foame. Degeaba se zbat europenii să ne amestece, naţiile sunt insolubile, ca uleiul, fiecare naţiune are hachiţele ei, produsele ei, mândria ei şi nimeni nu poate să le adune la un loc, într-o covată, şi să se facă că au uitat de unde vin sau încotro merg. Sentimentul naţional primează întodeauna la fiecare naţie în parte şi la toate la un loc. Nemţii se mândresc cu tigăile şi cu Mercedes-ul, româini cu  Cârnaţii de Pleşcoi şi Duster-ul, cum dracu să-i bagi în aceeaşi oală,  tigăile nemţeşti merg la Cârnaţii de Pleşcoi, este adevărat, iar Duster-urile se vând la fel de bine ca Mercedes-urile. Cu toate astea, Cârnaţii de Pleşcoi par mai deosebiţi pe grătarul românesc sau pe capota Daciei 1300 decât pe capota Mercedes-ului nemţesc, care nu se încălzeşte niciodată destul cât să prăjeşti un cârnaţ, fie el şi de Pleşcoi. Ideia e că nu poţi face din cal măgar, nici invers, fiecare cu mârţoga sa, cu produsele sale şi cu sentimentul său naţional. Nu contează calitatea produselor, totul e să fie autohtone, reconoscute ca fiind autohtone, şi atât. Nobleţea obligă!

Despre platfomele de intermediere advertoriale sponsorizate

Ce sunt aceste platforme ?

De obicei, site-urile Media&ArRTvertising, ale unor companii legale ( premium ) cu acte în regulă, putând fi verificate în orice moment, deţin asemenea platforme sofisticate de intermediere de advertoriale sposorizate între vânzâtori, profesionişti în arta scrisului şi nu numai, respectiv cumpărători serioşi, de anvergură, oferind soluţii de marketing precum branding-ul, web-ul, social media, advertorial-ul, linku-ul, bannere-ul, emblema, soft-ul, afacerlei la cheie etc. şi având posibilitatea, râvnită de mai toţi proprietarii de site-uri, pe lângă alertele de escrocherii, avertizările altor site-uri şi comentariile unor persone dezinteresate, de bună credinţă, de a se apăra de intruşi sau de hackeri. Într-o  lume nebună, în care totul se fură, lupta acestor companii selecte de a-şi proteja şi spori portofuliu de nişă, este acerbă. Dincolo de înlelesnirile specifice, de autentificare, postare şi relaţionare, companiile Media&ArRTvertising, au foarte bine pus la punct sistemul de plăţi, excusiv prin virament bancar, câştigând astfel încrederea clienţilor şi evitând pe cât se poate promisiunile fără acoperire, comisioanele, pretinse adesea  de freelancees ori scrierea gramaticală proastă a materialelor, cât şi a ofertelor promoţinale ( restrâse la intervale de timp rezonabile). Interesante apar şi platformele de crowdfunding  ( finanţare participativă ) prin care publicul este chemat, printr-o reclamă constantă şi agresivă pe Facebook, Linkedin, Google+, Twitter, YouTube, tv, presa scrisă sau radio , susţinută de platformă, să sprijine un proiect public, cum a fost, în trecut,  ridicarea Ateneului român sau a Statuii Libertăţii, în SUA. Se înţelege de la sine că acceste   companii de intermediere au un comportament speculativ, riscând pentru acei oameni de excepţie, fără bani carere vin cu poiecte strălucite, împărtăşite atât de administratori, cât şi de comunitate. O atenţie aparte, o acordă promotorii acestor mijloace ştiinţifice de marketing multinaţionalelor, care îşi finanţează proiectele şi care investesc în reclamă şi sponsoizări altruiste. Sumarele introductive, de impact, devoalând microjoburi sau alte informaţii de interes, asigură un trafic uriaş, dar atrage şi pe cei care vor să intreprindă ceva, în beneficiul site-ului. De regulă, administratorii cumpără numai ce pot vinde cu un anumit profit, aplicâd metoda selecţiei riguroase şi a refuzului temporar, politicos, fără îndepărtarea brutală a potenţialui client. Un control riguros se face şi asupra conţinutului  comentariilor şi postărilor, adesea şterse sau sancţionate cu înepărtarea autorului de pe site. Nimic nu este lăsat la voia întâmplării.” Poeţii, spunea Freidrich Neitzsche, nu se ruşinează de proprile experienţi – ei profită de ele”.

Copertine retractabile – cum pot dezvolta afacerea dvs.

Ca antreprenor, in cazul in care cuvantul marchiza a trecut prin mintea ta, probabil ca nu l-ai asociat cu mai mult de o sculptura.

Detii o afacere? Urmareste marjele de profit si poti face recomandari de cumparare! Gestionarea proprietatii comerciale sau a mai multor locuinte? In cazul in care aceasta imagine suna familiar, acest articol va va vorbi despre modul in care copertine retractabile pot fi utilizate cu scopuri de branding si promovare.

Daca esti o persoana caruia ii place de a urmari tendintele actuale de afaceri, ai observat ca branding-ul si logo-ul tind spre modele simple. Spre deosebire de publicitatea din ultimul deceniu, consumatorii aleg o experienta simpla, fara multa dezordine pentru a distrage atentia.

Copertine retractabile devin o parte din aceasta ecuatie in ceea ce priveste sistemele de design exterior. Ele au linii curate, culori vii si un stil modern, toate acestea creând un recurs vizual puternic. Instalate cu putina chibzuinta, ele fac o treaba buna de a adauga personalitate cladirii.

Cu toate acestea, beneficiile se extind dincolo de estetica. Copertine retractabile pot fi utilizate pentru promovarea directa. Pe masura ce companiile cauta modalitati inovatoare de a se comercializa, copertine retractabile sunt folosite ca branding in aer liber.

Aceasta tendinta este intr-o continua acelerare. In cazul in care o proprietate comerciala este situata intr-o zona cu trafic mare, potentialul de publicitate pe copertine retractabile creste. In cazul in care o afacere este mai putin vizibila, copertine retractabile face compania mai usor de gasit.

In cele din urma, copertine retractabile sunt un trend verde, care este seminficativ, deoarece companiile sunt in lucru pentru a le face mai eficiente energetic. Copertine retractabile reduc efectul de orbire cu 94% si temperaturi scazute cu pana la 15 grade. Acestea, la randul lor, reduc costurile utilitatilor cu pana la 34%.

In cazul in care interesele tale sunt in sectorul comercial, acestea sunt unele dintre cele mai multe utilizari creative ale copertine retractabile. Exista afaceri de baza care folosesc copertine retractabile si ar trebui sa fie constienti de faptul ca acestea pot reduce costurile la utilitati si a creste capacitatea de constructie.

10 tari de vizitat in 2015

In fiecare an, in luna octombrie, site-ul Lonely Planet dezvaluie o selctie de orase, de tari sau de regiuni pentru anul ce vine.

In topul sau Lonely Planet tine cont de mai multe criterii, cum ar fi dezvoltarea infrastructurii turistice, un eveniment mai special in anul ce vine…

Daca Brazilia ocupa primul loc in anul 2014 in fata Scotiei sau Antarcticii, in anul 2015 Singapore a ajuns pe primul loc. Descopera insa si care sunt celelalte destinatii de descoperit.

  1. Singapore. O tara care isi sarbatoreste 50 de ani in 2015. :Poate din acest motiv este si pe primul loc. Dar multiplicarea spatiilor verzi si bogatia sa arhitecturala fac din aceasta tara o veritabila experienta.
  2. Namibia. In anul 2015 Namibia va sarbatori 25 de ani de indepedenta. Si este si o tara care a progresat foarte mult. Are o politica care ajuta la pastrarea unui patrimoniu natural incredibil.
  3. Lituania. Tara care va fi cel mai nou membru al Zonei Euro. Plaje cat vezi cu ochii si dune de nisip incredibile, dar si unele orase cu un spirit baroc incredibil te asteapta aici.
  4. Nicaragua. In ciuda imaginii sale coloniale datorita peisajului arhitectural, tara este un adevarat port de pace pentru cei care cauta relaxarea.
  5. Irlanda. Ce se iubeste la Irlanda? Tot ceea ce duce cu gandul la tara veche. Adica whisky-ul, casele colorate, muzica si dansurile sale traditionale.
  6. Congo. O tara in plina dezvoltare. Are petrol, lemn, infrastructuri turistice si stabilitate politica. In plus guvernul se lanseaza intr-o politica de reabilitare a parcurilor naturale. Alegerea naturala perfecta pentru cei care iubesc natura.
  7. Serbia. Datorita orasului Belgrad, capitala sa, Serbia a devenit un loc de cultura underground, la fel ca si Berlin. Pentru a petrece sau pur si simplu pentru a descoperi o alta Europa, Serbia este o tara de descoperit in anul 2015.
  8. Filipine. Filipine si numeroasele sale insulite sunt un veritabil paradis pentru cei care iubesc soarele. Bogatia acestei tari consta in diversitatea insulelor sale mai ales atunci cand vine vorba despre a petrece. Vei descoperi aici numeroase petreceri, evenimente festive si festivaluri.
  9. Sfanta Lucia. Aflata pe malul oriental al marii Caraibilor, acesta insula din Antile este un loc de vis pentru toti cei care iubesc natura si animalele. Poti inota aici printre delfini si te poti plimba si printre iguane.
  10. Maroc. Maroc este cu siguranta cea mai apropiata tara de Europa. O tara care iti va permite sa descoperi o bogatie uimitoare a peisajelor- plaje, munti, desert si dune cat vezi cu ochii.

Mercenarii (Freelancerii)

Freelancer-ul este acea specie de lucător atipic, care munceşte în mod independent de pe fotoliu sau patul său de acasă, alături de copii sau de nevastă, în colaborare cu un site (blog) sau cu o firmă specializată în cumpărarea ori comercializarea unor articole de nişă pe internet, scrise de acesta, la comandă, de cele mai multe ori.

Dacă termenul apare în romanul Ivanhoe a lui Walter Scot prin anul 1800, desemnând un războinic mercenar, în 1903 lingvişti englezi îl recunosc ca verb, apărând în Oxford English Dictionary, apoi in limbajul IT, desemnând o personă sau mai multe, care lucrează pe cont propriu. Sfera prin care se învârt aceşti mercenari de profesie este pe cât de selectă (servicii de otimizare pentru motoarele de căutare, copywriting sau content writing, design grafic, progamare în diferite limbaje, producţie şi editare video, consultanţă ori planuri de afaceri) pe atât prozaică pentru oamenii de rând, în opinia cărora lucratul pământului, de pildă, este o îndeletnicire mai eficientă decăt lupta cu  stihiile internetului.

Departe de a fi un ins mediocru,  frelancer-ul este un leneş incorigibil, un însingurat, un egoist lamentabil, prins în propria pânză de păiajen, care consideră munca, fizică sau intelectuală, după caz, un apanaj al maşinii ori al calculatorului, omul situându-se deasupra acestor lucuri prozaice.

Păsăreasca folosită în relaţiile sale cu ceilalţi, de genul web, cyberspaţiu, faq, fddi, download, fqdn, http, folder, relay, gif, host, ip, isdn, jpg, link etc, nu are darul să-l reapropie de oameni, de prietenii de altădată, care, cel mai adesea, îl privesc perplecşi, atribuindu-i, mental, desigur, epitete deloc ispititoare, lăsându-l, în cele din urmă, în plata Domnului.

Nici sub aspectul câştigului, freelancer-ul, nu excelează mai mult, întrucât câştigul său depinde de comezile celor atinşi de microb, tot mai puţini, din păcate, care apeleză la un freelacer doar în ultimă instanţă, când nu mai au ce fura sau sustrage din acest mediu foşgăitor, populat de tot felul de specii hrăpăreţe, internetul. Poveştile cu freelanceri de succes, scrise tot de freelanceri, sunt simple fabulaţiii, emulaţii în gol, proiecţii metafizice ale unor creiere înfierbântate, care nu mai miră pe nimeni. A munci în mod independent nu înseamnă că eşti şi independent, ba chiar dimpotrivă, dependenţa de client este similară cu dependenţa de serviciu, director, familie,etc.

Orice s-ar zice, frelancer-ul rămâne un mercenar detestabil pe câmpiile buruienoase ale literaturii, unde fie nu a încăput, fie nu şi-a găsit locul. Într-o lume abstractă, cu prieteni şi adversari abstracţi, cu cifre şi imagini abstracte, cu logaritmi şi matematici complicate, cu aplicaţii abstracte, de neînţeles, freelacer-ul întruchipează expresia inconfundabilă a visătorului Don Quijote în luptă cu morile de vânt, necucerite încă de nimeni.

– See more at: http://congrazie.ro/blog/view/29638/mercenarii-freelancerii#.VElOP_mUdzg

Benefits of consuming breakfast cereals

Bright advertising on TV and the Internet assures you of the benefits of such a breakfast, their pleasant taste and ease of preparation. And if the latter can not be questioned, the usefulness of these products, we question: Is quick breakfast cereals can be given to children? Is it true that they help keep a good shape.

Cereals are a common food for many children and adults who are going in a hurry in the morning to school, to work, on business.

What is referred to as cold cereal?

First ancestors breakfast cereal appeared in America in the mid 19th century. They were extruded bran without additives – not very tasty, but it is useful and cheap. Gradually began to develop technology for preparation of cereals, cold cereals and today called cereals, ready-to-eat cereal (mixture of grain and supplements) and special snacks.

Musli made ​​by adding flakes of dried pieces of fruit, berries, chocolate supplements, honey,nuts or jam. Snack called all sorts of balls, sticks, pads, or other shaped products from cereals – rice, corn, rye or oats. They are typically prepared by steam under high pressure, such that they remain a lot of vitamins, essential minerals and body benefit.

However, often dry breakfast subjected complementary kinds of processing – are fried in oil, dried, plyuschat, milled into flour or treated further in any manner. All this affects the quality, composition and caloric content of meals, so – and the final its health benefits.

Is there any benefit from such a breakfast?

In our age of fussy when morning time cooking porridge or cooking a hearty breakfast is not enough, the undoubted benefit is to have at least this snack. Indeed, the lack of food intake is much worse than a breakfast of cereal or snacks. This is especially true of pupils who do not like to eat in the school cafeteria, and sometimes save money given to food.

Breakfast cereals undoubtedly benefit in the eyes of children to the usual porridge – they are fun to look and taste better because of the large amounts of additives. Children in a heartbeat like eating breakfast.

Of course, sweet cereal with milk and additives in the form of honey, sugar or chocolate enough calories, but give a sense of satiety for all hours of the morning, allowing not feel hunger until lunch. Even in comparison with sandwiches – traditional breakfast – cereals, diluted liquid to taste – useful.

Cook these dishes – it is a couple of seconds, and can make your own breakfast, even a preschooler, only need to pour a handful of product on a plate and pour the milk, yogurt or kefir.

A little bit about the calorie

Manufacturers in advertising claim their low-calorie muesli, breakfast cereals and fast cereals. They also say that their products are enriched with vitamins, minerals, iodine, calcium, iron and other useful elements. In short – this product is a dietary … But this is only partly true!

Indeed, the impact of the press, and then – pressure steam destroys vitamins and minerals in the grains. Therefore steamed flakes are really useful for adults and children due to the presence of fiber.

However, when added to the flakes of sugar, molasses, honey and chocolate, roasting them in vegetable oil or hydrogenated sharply increased caloric.

Harm breakfast cereal

Baby cereal calories, stated on the packaging. And how could it be otherwise, because the supplements give an average of 350-400 calories per 100 grams of product. If a part of the children’s breakfast cereal is sugar, these foods altogether should get round – they are sweet because of the presence in them of sweeteners and are harmful for the body!

Cereals for adults (muesli and porridge fast) manufacturers position as a product for harmony.

However, an independent study showed a partial truth of representations of manymanufacturers. Examining the ten most popular types of breakfast, the experts got the conclusion that their calorie content is the same as that of the pastry and chocolate. A fiber, despite the assurances of manufacturers, they proved to be extremely small.

Least contain fiber snacks, because they are made ​​from crushed grains. Moreover, not good for health roasted cereals, they lose vitamins , although become tastier. Lose weight on such muesli impossible.

More than just a useful raw flakes in natural muesli with fruit, nuts and honey. But remember, honey and nuts dramatically increase the calorie content, though their use is undeniable.

If, however, in the composition indicated on the package of breakfast cereal, you’ll notice the letters «E» with figures in the composition, leave these products on the shelf. In them there is absolutely no benefit.

Do You eat breakfast cereals?

Beneficiile consumului la micul dejun de fulgi de ovaz

Fulgii de ovaz vin cu mai multa autenticitate si beneficii pentru cel mai delicios mic dejun.

Pentru a incepe cat mai bine ziua si pentru a evita sa mai rontai tot felul de alimente care nu sunt deloc sanatoase, este important sa iei un mic dejun important si echilibrat. Fulgii de ovaz sunt cei care te ajuta sa te bucuri de cel mai echilibrat mic dejun dar si savuros care poate fi preparat dupa bunul plac.

Iata alte motive pentru care ar trebui sa consumi fulgi de ovaz.

  1. Fulgii de ovaz pot diminua nivelul de colesterol. S-a dovedit faptul ca beta-glucanul din fibre este cel care reduce nivelul de colesterol din sange. Si un nivel ridicat de colesterol este responsabil pentru bolile coronariene.
  2. Fulgii de ovaz sunt cei care franeaza apetitul. Marea cantitate de fibre continuta de fulgii de ovaz vin cu o senzatie de satietate. Glucidele din fulgii de ovaz sunt absorbite lent. In acest fel foamea nu isi face repede simtita prezenta. Nu vei mai fi astfel tentat/a sa recurgi la tot felul de gustari.
  3. Fulgii de ovaz iti respecta silueta. Fulgii de ovaz contin si foarte putine calorii. Un bol cu fulgi de ovaz cu 250 ml de apa contin aproximativ 115 kcal. 2 felii de paine unse cu unt si cu sunca contin aproximativ 360 kcal.
  4. Fulgii de ovaz contin antioxidanti. Antioxidantii sunt cei care iti protejeaza corpul de agresiunile exterioare sau de produsele care sunt nocive pentru metabolism.
  5. Fulgii de ovaz vin si cu varietate. Fulgii de ovaz se pot combina cu orice si poti in acelasi timp sa te bucuri de niste mese variate si echilibrate. Le poti consuma mai ales cu fructe, cu nuci, cu fructe uscate, cu miere sau cu ciocolata. Putin ulei de in sau ulei de cocos si unele mirodenii precum scortisoara sunt cele care imbunatatesc gustul fulgilor tai.
  6. Fulgii de ovaz se pregatesc foarte usor. In cateva minute te poti bucura de un mic dejun sanatos si excelent. Ii poti consuma rece alaturi de lapte, iaurt sau branza. Ii poti consuma si cald cu lapte pe care sa il incalzesti 2 minute la microunde. Adaugand ingredientele tale preferate vei varia placerile. Stafide, banane, miere, cacao pudra… ideile nu lipsesc atunci cand vine vorba despre un mic dejun echilibrat.

Alaturi de lapte degresat sau de laptele de soia fulgii de ovaz constituie o masa foarte consistenta. Si sunt ideali si in cadrul unui regim.

In plus, sunt bogati in vitaminele B1, E, B2 si A, in glucide si in fier si calciu. Poti deci regla si glicemia si sunt foarte buni pentru inima. Nu contin gliadina deci nu pun nicio problema in ceea ce priveste intoleranta la gluten.

Pe langa faptul ca vor veni cu mai multa energie pentru tine, tenul tau va fi cel mai stralucitor. Le poti consuma si la pranz alaturi de salate. Seara vin cu o senzatie de satietate minunata. 

Sursa: http://www.hallocal.com/articles/afaceri/bunuri-de-larg-consum/cereale-pentru-micul-dejun/cereale-integrale-cereale-pentru-micul-dejun/fulgii-de-ovaz-6-motive-pentru-a-i-consuma/

Fatetele ceramice – VENEERS

Fatetele sunt foite subtiri de ceramica ce urmeaza a fi cimentate pe suprafata externa a dintelui cu ajutorul unor tehnici adezive de ultima generatie

Cand vine vorba despre modificari de culoare, cresterea dimensiunii unui dinte sau de inchiderea spatiilor, fatetele ceramice reprezinta o solutie eficienta.

Fatetele ceramice reprezinta solutia ideala in cazul unui dinte ciobit, gaurit sau galben. Tot cu ajutorul fatetelor cermaice se pot corectia spatiile inegale sau nedorite dintre dinti. Fatetele dentare nu necesita indepartarea unui volum mare de substanta dentara cum este cazul coroanei dentare.  Este foarte important sa intrebi medicul specialist care este volumul de substanta dentara care urmeaza sa fie indepartat. In unele cazuri, exista riscul ca dintele sa fie traumatizat.

Fateta dentara se realizeaza pe baza unei amprente luate de medicul stomatolog in cabinetul sau. Dupa care, fatetele urmeaza sa fie cimentate pe dinte. Fatetele dentare nu se pateaza si reprezinta solutia ideala pentru persoanele care viseaza sa aiba un zambet perfect. Fatetele dentare sunt durabile si rezistente – pot dura pana la 10-15 ani. Culorile vor fi astfel alese incat sa lumineze un dinte inchis la culoare, fara sa existe riscul ca acestea sa se modifice in timp.

Care sunt factorii care provoaca colorarea dintilor?

Dintii isi pot modifica culoarea din cauza varstei sau unor agenti chimici. Cele mai frecvente cauze a modificarii dintilor sunt cafeaua, tigarile, ceaiul sau medicamentele. Pentru a corecta aceste aspecte, se poate face apel la fatetele dentare ceramice, acestea putandu-ti conferi un zambet placut, de lunga durata.

Care sunt candidatii perfecti pentru aplicarea fatetelor dentare?

Persoanele cu dintii patati sau ingalbeniti, persoanele cu dintii imperfecti, ciobiti sau inghesuiti sau cu dimensiuni inestetice. Fatetele dentare se pot aplica pe dintii frotali cu scopul de a se modifica culoarea sau forma dintilor fara probleme.

Cum se aplica aceste fatete?

Dintii sunt pregatiti in prealabil pentru aplicarea fatetelor dentare, permitand adaugarea acestora ulterior, prin cimentare. Aceste fatete dentare sunt subtiri, la fel de subtiri ca si lentilele de contact si necesita in general o reducere dentara de aproximativ 0.5 mm-1.0mm. Daca pacientul isi doreste o schimbare drastica, atunci se va efectua o slefuire de aproximativ 1.00-2.00mm. Se va realiza o mica matrice a dintilor care va ajuta la modelarea ulterioara a acestor fatete. Pana cand fatetele dentare permanente sunt gata, se vor purta fatete temporare. Pentru obtinerea zambetului mult visat, comunicarea dintre pacient si medicul stomatolog este esentiala. Medicul stomatolog va fi cel care va verifica adaptarea fatetelor pentru ca acestea sa se imbine perfect si va studia nuanta potrivita.

In cazul in care exista probleme ortodontice comune precum spatieri sau inghesuiri ale dintilor, acestea pot fi rezolvate prin intermediul fatetarii, fara a mai fi necesara apelarea la aparatele dentare. In cazuri mai complexe insa, este necesara o consultatie pentru a stabili daca aceasta reprezinta intr-adevar o alternativa. De asemenea, daca nici o metoda de albire nu a dat rezultate, fatetarea ceramica poate oferi orice nuanta de alb, pe o perioada indelungata.

Solicitati un pret pentru fatete ceramice la Cabinetul Dental Place !