Beneficiile consumului la micul dejun de fulgi de ovaz

Fulgii de ovaz vin cu mai multa autenticitate si beneficii pentru cel mai delicios mic dejun.

Pentru a incepe cat mai bine ziua si pentru a evita sa mai rontai tot felul de alimente care nu sunt deloc sanatoase, este important sa iei un mic dejun important si echilibrat. Fulgii de ovaz sunt cei care te ajuta sa te bucuri de cel mai echilibrat mic dejun dar si savuros care poate fi preparat dupa bunul plac.

Iata alte motive pentru care ar trebui sa consumi fulgi de ovaz.

  1. Fulgii de ovaz pot diminua nivelul de colesterol. S-a dovedit faptul ca beta-glucanul din fibre este cel care reduce nivelul de colesterol din sange. Si un nivel ridicat de colesterol este responsabil pentru bolile coronariene.
  2. Fulgii de ovaz sunt cei care franeaza apetitul. Marea cantitate de fibre continuta de fulgii de ovaz vin cu o senzatie de satietate. Glucidele din fulgii de ovaz sunt absorbite lent. In acest fel foamea nu isi face repede simtita prezenta. Nu vei mai fi astfel tentat/a sa recurgi la tot felul de gustari.
  3. Fulgii de ovaz iti respecta silueta. Fulgii de ovaz contin si foarte putine calorii. Un bol cu fulgi de ovaz cu 250 ml de apa contin aproximativ 115 kcal. 2 felii de paine unse cu unt si cu sunca contin aproximativ 360 kcal.
  4. Fulgii de ovaz contin antioxidanti. Antioxidantii sunt cei care iti protejeaza corpul de agresiunile exterioare sau de produsele care sunt nocive pentru metabolism.
  5. Fulgii de ovaz vin si cu varietate. Fulgii de ovaz se pot combina cu orice si poti in acelasi timp sa te bucuri de niste mese variate si echilibrate. Le poti consuma mai ales cu fructe, cu nuci, cu fructe uscate, cu miere sau cu ciocolata. Putin ulei de in sau ulei de cocos si unele mirodenii precum scortisoara sunt cele care imbunatatesc gustul fulgilor tai.
  6. Fulgii de ovaz se pregatesc foarte usor. In cateva minute te poti bucura de un mic dejun sanatos si excelent. Ii poti consuma rece alaturi de lapte, iaurt sau branza. Ii poti consuma si cald cu lapte pe care sa il incalzesti 2 minute la microunde. Adaugand ingredientele tale preferate vei varia placerile. Stafide, banane, miere, cacao pudra… ideile nu lipsesc atunci cand vine vorba despre un mic dejun echilibrat.

Alaturi de lapte degresat sau de laptele de soia fulgii de ovaz constituie o masa foarte consistenta. Si sunt ideali si in cadrul unui regim.

In plus, sunt bogati in vitaminele B1, E, B2 si A, in glucide si in fier si calciu. Poti deci regla si glicemia si sunt foarte buni pentru inima. Nu contin gliadina deci nu pun nicio problema in ceea ce priveste intoleranta la gluten.

Pe langa faptul ca vor veni cu mai multa energie pentru tine, tenul tau va fi cel mai stralucitor. Le poti consuma si la pranz alaturi de salate. Seara vin cu o senzatie de satietate minunata. 

Sursa: http://www.hallocal.com/articles/afaceri/bunuri-de-larg-consum/cereale-pentru-micul-dejun/cereale-integrale-cereale-pentru-micul-dejun/fulgii-de-ovaz-6-motive-pentru-a-i-consuma/

Fatetele ceramice – VENEERS

Fatetele sunt foite subtiri de ceramica ce urmeaza a fi cimentate pe suprafata externa a dintelui cu ajutorul unor tehnici adezive de ultima generatie

Cand vine vorba despre modificari de culoare, cresterea dimensiunii unui dinte sau de inchiderea spatiilor, fatetele ceramice reprezinta o solutie eficienta.

Fatetele ceramice reprezinta solutia ideala in cazul unui dinte ciobit, gaurit sau galben. Tot cu ajutorul fatetelor cermaice se pot corectia spatiile inegale sau nedorite dintre dinti. Fatetele dentare nu necesita indepartarea unui volum mare de substanta dentara cum este cazul coroanei dentare.  Este foarte important sa intrebi medicul specialist care este volumul de substanta dentara care urmeaza sa fie indepartat. In unele cazuri, exista riscul ca dintele sa fie traumatizat.

Fateta dentara se realizeaza pe baza unei amprente luate de medicul stomatolog in cabinetul sau. Dupa care, fatetele urmeaza sa fie cimentate pe dinte. Fatetele dentare nu se pateaza si reprezinta solutia ideala pentru persoanele care viseaza sa aiba un zambet perfect. Fatetele dentare sunt durabile si rezistente – pot dura pana la 10-15 ani. Culorile vor fi astfel alese incat sa lumineze un dinte inchis la culoare, fara sa existe riscul ca acestea sa se modifice in timp.

Care sunt factorii care provoaca colorarea dintilor?

Dintii isi pot modifica culoarea din cauza varstei sau unor agenti chimici. Cele mai frecvente cauze a modificarii dintilor sunt cafeaua, tigarile, ceaiul sau medicamentele. Pentru a corecta aceste aspecte, se poate face apel la fatetele dentare ceramice, acestea putandu-ti conferi un zambet placut, de lunga durata.

Care sunt candidatii perfecti pentru aplicarea fatetelor dentare?

Persoanele cu dintii patati sau ingalbeniti, persoanele cu dintii imperfecti, ciobiti sau inghesuiti sau cu dimensiuni inestetice. Fatetele dentare se pot aplica pe dintii frotali cu scopul de a se modifica culoarea sau forma dintilor fara probleme.

Cum se aplica aceste fatete?

Dintii sunt pregatiti in prealabil pentru aplicarea fatetelor dentare, permitand adaugarea acestora ulterior, prin cimentare. Aceste fatete dentare sunt subtiri, la fel de subtiri ca si lentilele de contact si necesita in general o reducere dentara de aproximativ 0.5 mm-1.0mm. Daca pacientul isi doreste o schimbare drastica, atunci se va efectua o slefuire de aproximativ 1.00-2.00mm. Se va realiza o mica matrice a dintilor care va ajuta la modelarea ulterioara a acestor fatete. Pana cand fatetele dentare permanente sunt gata, se vor purta fatete temporare. Pentru obtinerea zambetului mult visat, comunicarea dintre pacient si medicul stomatolog este esentiala. Medicul stomatolog va fi cel care va verifica adaptarea fatetelor pentru ca acestea sa se imbine perfect si va studia nuanta potrivita.

In cazul in care exista probleme ortodontice comune precum spatieri sau inghesuiri ale dintilor, acestea pot fi rezolvate prin intermediul fatetarii, fara a mai fi necesara apelarea la aparatele dentare. In cazuri mai complexe insa, este necesara o consultatie pentru a stabili daca aceasta reprezinta intr-adevar o alternativa. De asemenea, daca nici o metoda de albire nu a dat rezultate, fatetarea ceramica poate oferi orice nuanta de alb, pe o perioada indelungata.

Solicitati un pret pentru fatete ceramice la Cabinetul Dental Place !